5 Λαχανικά και 7 Φρούτα που έχουν βρεθεί θετικά για χημικές ουσίες.
Αν αγοράζετε ή σκέφτεστε να αγοράσετε βιολογικά προϊόντα, θυμηθείτε αυτά τα 12 είδη:
Μαρούλι, σέλινο, τομάτες, πιπεριές, σπανάκι.
Μήλα, ροδάκινα, νεκταρίνια, κεράσια, φράουλες, σταφύλια, μούρα.
Όσο πιο λεπτή η εξωτερική επιφάνεια, τόσο περισσότερα φυτοφάρμακα διαρρέουν μέσα στον καρπό που τρώμε.
info:
Κάτι που καθένας μπορεί να κάνει, για να μειώσει τον κίνδυνο του καρκίνου και των καρδιακών παθήσεων, είναι να μειώσει την πρόσληψη ζάχαρης σε όλες τις μορφές της.
Πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι ένα μήλο την ημέρα συμβάλλει στην πρόληψη της νόσου Αλτσχάιμερ, του καρκίνου του πνεύμονα, του καρκίνου του μαστού και των καρδιολογικών προβλημάτων.