Στατιστικά, αρκετοί εμφανίζουν ξηροδερμία, ιδιαίτερα κατά τους χειμερινούς μήνες.
Πώς θα αποφύγουμε τη Ξηροδερμία?
Το ξηρό δέρμα μπορεί να προκληθεί από συνδυασμό περιβαλλοντικού στρες και κακής διατροφής. Μπορεί να χρειαστεί να πειραματιστούμε, για να δούμε τι προκαλεί το δέρμα μας να γίνει ξηρό.
Φυσική φροντίδα ομορφιάς: 4 συμβουλές για να διατηρήσουμε το δέρμα μας ενυδατωμένο και απαλό:
1. Ενυδάτωση! Όταν τα κύτταρα είναι αφυδατωμένα, χάνουν τη δομή τους. Πίνουμε τουλάχιστον 1,5 λίτρα νερό την ημέρα (αποφεύγουμε τα καφεϊνούχα ποτά).
2. Διατροφή! Φροντίζουμε να είναι πλούσια σε απαραίτητα λιπαρά οξέα (τα καλά λιπαρά). Τρώμε ξηρούς καρπούς, ψάρια, σπόρους.
3. Εξετάζουμε αν έχουμε ανεπαρκή μεταβολισμό του ασβεστίου - το ασβέστιο είναι μεταλλικό στοιχείο ξήρανσης, και αν δεν είναι επεξεργασμένο σωστά, μπορεί να επηρεάσει και τη ξηρότητα του δέρματος. (Προκύπτει από την ανάλυση μαλλιών).
4. Εξετάζουμε την υγεία του θυρεοειδούς. Χαμηλό επίπεδο ορμονών του θυρεοειδούς μπορεί να προκαλέσει πολλά συμπτώματα, συμπεριλαμβανομένου του ξηρού δέρματος.
Μπορούμε να καταπολεμήσουμε τη ξηροδερμία με τη Διατροφή της επιδερμίδας μας.
Πώς θα αποφύγουμε τη Ξηροδερμία?
Το ξηρό δέρμα μπορεί να προκληθεί από συνδυασμό περιβαλλοντικού στρες και κακής διατροφής. Μπορεί να χρειαστεί να πειραματιστούμε, για να δούμε τι προκαλεί το δέρμα μας να γίνει ξηρό.
Φυσική φροντίδα ομορφιάς: 4 συμβουλές για να διατηρήσουμε το δέρμα μας ενυδατωμένο και απαλό:
1. Ενυδάτωση! Όταν τα κύτταρα είναι αφυδατωμένα, χάνουν τη δομή τους. Πίνουμε τουλάχιστον 1,5 λίτρα νερό την ημέρα (αποφεύγουμε τα καφεϊνούχα ποτά).
2. Διατροφή! Φροντίζουμε να είναι πλούσια σε απαραίτητα λιπαρά οξέα (τα καλά λιπαρά). Τρώμε ξηρούς καρπούς, ψάρια, σπόρους.
3. Εξετάζουμε αν έχουμε ανεπαρκή μεταβολισμό του ασβεστίου - το ασβέστιο είναι μεταλλικό στοιχείο ξήρανσης, και αν δεν είναι επεξεργασμένο σωστά, μπορεί να επηρεάσει και τη ξηρότητα του δέρματος. (Προκύπτει από την ανάλυση μαλλιών).
4. Εξετάζουμε την υγεία του θυρεοειδούς. Χαμηλό επίπεδο ορμονών του θυρεοειδούς μπορεί να προκαλέσει πολλά συμπτώματα, συμπεριλαμβανομένου του ξηρού δέρματος.
Μπορούμε να καταπολεμήσουμε τη ξηροδερμία με τη Διατροφή της επιδερμίδας μας.