αναπνοή-υγεία
Η αναπνοή είναι ίσως το κλειδί, που παραβλέπεται πιο συχνά για την καλή υγεία. Οι άνθρωποι συνεχώς αναπνέουν, 15 έως 20 φορές ανά λεπτό, όλη μέρα κάθε μέρα για ολόκληρη τη ζωή μας. Πρόκειται για μια αυτόματη και αντανακλαστική δράση. Για να λάβετε τα πλήρη οφέλη για την υγεία της αναπνοής, είναι σημαντικό να εξεταστούν οι διαφορές μεταξύ αυτόματης αναπνοής και συνειδητής αναπνοής.
Health is Wealth
Breathing is perhaps the most commonly overlooked key to good health. People constantly breathe, 15 to 20 times per minute, all day every day for our entire lives. It is an automatic and reflexive action. In order to receive the full health benefits of breathing it is important to consider the differences between automatic breathing and conscious breathing.