Έρευνα για τον Καρκίνο

Σύμφωνα με σημαντική μελέτη, ο καλύτερος τρόπος ζωής μπορεί να προλάβει σχεδόν το 50% των καρκίνων στους άντρες και το 40% στις γυναίκες.

Από Έρευνα του Ηνωμένου Βασιλείου για τον Καρκίνο διαπιστώθηκε ότι πάνω από 100.000 περιπτώσεις καρκίνων κάθε χρόνο στο Ηνωμένο Βασίλειο - το ένα τρίτο όσων διαγιγνώσκονται - προκαλούνται από τέσσερις παράγοντες τρόπου ζωής:

κάπνισμα, ανθυγιεινή διατροφή, αλκοόλ και παχυσαρκία.

Η πιο ολοκληρωμένη ανασκόπηση του καρκίνου και του τρόπου ζωής, που έχει διεξαχθεί ποτέ στο Ηνωμένο Βασίλειο, έδειξε ότι το 45% όλων των καρκίνων στους άντρες θα μπορούσαν να αποφευχθούν, σε σύγκριση με το 40% των κρουσμάτων καρκίνου στις γυναίκες.

Η έλλειψη φρούτων και λαχανικών είναι υπεύθυνη για το 6,1% των καρκίνων στους άντρες, ενώ η παχυσαρκία προκαλεί το 6,9% των κρουσμάτων καρκίνου στις γυναίκες.

Η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών μπορεί να αποδειχθεί πολύ σημαντική για την προστασία από τον καρκίνο.

Όσο αφορά στη γυναίκα, το να είναι υπέρβαρη έχει μεγαλύτερη επίδραση από το αλκοόλ, κάτι που δεν ήταν αναμενόμενο.

Η Jackie Gledhill, που επέζησε του καρκίνου, θυμάται πώς άλλαξε ο τρόπος ζωής της, αφού νίκησε τον καρκίνο του θυρεοειδούς.

Ο Δρ Harpal Kumar πρόσθεσε: "το γεγονός ότι ένα άτομο κάνει υγιεινή ζωή δεν εγγυάται ότι δε θα προσβληθεί από καρκίνο, αλλά η παρούσα μελέτη δείχνει ότι οι υγιεινές συνήθειες μπορούν να αυξήσουν σημαντικά τις πιθανότητες υπέρ μας».

http://news.sky.com/home/uk-news/article/16125158
 

Tip: Αντικαρκινική Διατροφή: ως επί το πλείστον πολύχρωμα λαχανικά και όσπρια, καθώς και ακόρεστα λίπη (ελαιόλαδο, έλαιο λιναρόσπορου), σκόρδο, βότανα και μπαχαρικά. Το κρέας και τα αυγά είναι προαιρετικά, είναι όμως απαραίτητα για λήψη πρωτεΐνης.

www.weightbalancing.gr