Ισορροπημένη Διατροφή

Οι απλοί υδατάνθρακες απορροφούνται γρήγορα από τον οργανισμό και δρουν έγκαιρα, όμως η δράση τους διαρκεί λίγο.
Οι σύνθετοι υδατάνθρακες και οι πρωτεΐνες μας καλύπτουν για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.
Είναι σημαντικό να φροντίζουμε τη Διατροφή μας με Ισορροπημένα γεύματα.

www.weightbalancing.gr